Выпечка из магазинов "Пятерочка" пользуется популярностью благодаря доступной цене и удобству покупки. Однако при соблюдении диеты важно учитывать калорийность этих продуктов.
Содержание
Выпечка из магазинов "Пятерочка" пользуется популярностью благодаря доступной цене и удобству покупки. Однако при соблюдении диеты важно учитывать калорийность этих продуктов.
Калорийность популярной выпечки из Пятерочки
| Название продукта | Вес (г) | Калорийность (ккал) |
| Круассан с шоколадом | 80 | 320-350 |
| Пирожок с капустой | 100 | 250-280 |
| Пирожок с мясом | 120 | 350-400 |
| Булочка с маком | 90 | 300-330 |
| Чизкейк | 125 | 380-420 |
| Пончик с глазурью | 70 | 280-310 |
Факторы, влияющие на калорийность
- Использование маргарина или сливочного масла
- Количество сахара в тесте и начинке
- Применение глазури или посыпки
- Вид теста (дрожжевое, слоеное, песочное)
Как снизить калорийность выпечки
Если вы следите за питанием, но хотите иногда баловать себя выпечкой:
- Выбирайте изделия с овощными начинками вместо мясных
- Отдавайте предпочтение выпечке без глазури
- Смотрите состав - продукты с меньшим содержанием маргарина менее калорийны
- Учитывайте размер порции
Точную калорийность конкретного изделия можно узнать на упаковке или уточнить у продавца. Помните, что значения могут незначительно отличаться в зависимости от партии продукции.
